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par jedi
29 mai 2013, 15:03
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo MagicTricep

donjuan1 a écrit ::lol:

CHEST-BROAS-CHEST-CHEST-BROAS
LES JAMBES ??! :shock:

:lol: :lol:
par jedi
29 mai 2013, 14:57
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo MagicTricep

Commando a écrit :Toujours du vert.. jamais de rouge..

Comment tu fais ? Tu prends une énorme marge sur tous les exercices ou quoi ?

Belle séance.
Je te l'ai dit COM', c'est une machine ce type ! :shock: :shock:

Excellent vieux débris, t'es énorme LEE GROAOS ! icon10


:lol:
par jedi
26 mai 2013, 17:38
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo MagicTricep

Super séance l'vioc ! :D

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Vu la vidéo... Je cite : héé LE GRROAOS !! j'étais MDR ! :lol: :lol:

PS : Heuu une petite traduction please ? :lol:

par jedi
24 mai 2013, 08:28
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo MagicTricep

Encore du GROS TOMMY cette séance ! :twisted:

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par jedi
20 mai 2013, 17:51
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo Gym p1

C'est magnifique Poto, la classe ! 8)

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par jedi
12 mai 2013, 19:58
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Commando a écrit :Faut monter les charges, tu t'endors... 8) :)
:lol: :lol:

Enorme séance de vioc ! 8)

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par jedi
08 mai 2013, 08:53
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Enfin, super la vidéo ! 8)

c'est cool ! :D
par jedi
07 mai 2013, 18:27
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Tommy a écrit :Merci a vous.

Don:pullover bras pliés suivi d un barre front.
Une petite vidéo mon TOMMY ? 8)

PS : tu mettras une cagoule si tu veux ! :ninjaslan:

:lol:
par jedi
07 mai 2013, 15:32
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

P*tain de VIEUX GROS, il envoi ! 8)

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par jedi
06 mai 2013, 09:40
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

C'est une machine ce type ! :shock:

Y fait une séance et y récupère instantanément > y refait une séance... 8)

Bravo poto, encore une bonne séance vieux débris ! icon10


PS : Saleté d'vieux va ! :mrgreen:
par jedi
05 mai 2013, 11:46
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Olala ! le vieux machin ! 8)

Enorme ! icon10

saleté de vioc !! :lol:
par jedi
03 mai 2013, 23:02
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

P*tain il envoi ce vioc ! :D

:lol:
par jedi
01 mai 2013, 11:41
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

haaa ! merde, c'est vrai ! Commando Cyr !! :lol:
par jedi
01 mai 2013, 10:24
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

+1 icon10

Goody TOMMY ! 8)

PS : tu connais ? :arrow:

par jedi
29 avr. 2013, 14:23
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Encore une très bonne séance TOM' ! :D

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PS : Pas mal pour un vieux schnock ! :lol:
par jedi
24 avr. 2013, 21:22
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Goody, vieux débris ! 8)

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par jedi
22 avr. 2013, 11:25
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Très bonne séance vieux ! 8)

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par jedi
20 avr. 2013, 18:02
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Encore une super séance vieux ! icon10

PS : par contre comme photographe tu vaux pas une peanut... :lol:
par jedi
17 avr. 2013, 12:59
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

P*tain de caribou, il envoi sévère ! :twisted:

Très bonne séance poto ! icon10
par jedi
14 avr. 2013, 22:26
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Toujours du lourd et rien que du lourd TOM' 8) 8)

Enorme ! icon10
par jedi
14 avr. 2013, 18:19
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Tommy a écrit :Merci,
je vient de me commander 2k de peptopro pour tester,
ainsi que l assiette de la force +
bcaa,leucine malto,créa , ma copine va péter une coche :mrgreen:
mdr ! :lol:

Moi je dis pour ses fringues, elle dit rien pour mes compléments... c'est l'omerta :mrgreen:

:lol:
par jedi
14 avr. 2013, 09:11
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Encore une bonne séance TOMMY ! icon10

Goody ! :wink:
par jedi
13 avr. 2013, 08:55
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

donjuan1 a écrit :Du lourd les séances mon vieux croûton :mrgreen:

:lol: :lol:

1+ icon10
par jedi
09 avr. 2013, 14:22
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Goody ! ( lol ! )

Il est balèze ce vieux ! 8)

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par jedi
07 avr. 2013, 10:24
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Tommy a écrit :

:wink:
Magnifique ! 8) 8)

PS : j'ai un peu mal au cou quand même, lol ! :mrgreen:
par jedi
07 avr. 2013, 10:19
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

@Jedi: Et le Cholestérol? :) L’année dernière avant mon régime j'avais explose le seuil maximum du Cholestérol :lol: Cholestérol :arrow: 1.68 g/l --- Normales (1.87-2.02) Triglycérides :arrow: 0.38g/l --- Normales (0.57-1.54) Même résultat quand j'avais 20 ans 8) C'est génétique mon vieux est parei...
par jedi
06 avr. 2013, 16:08
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Cool, thanks TOMMY ! :wink:
par jedi
06 avr. 2013, 15:58
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Je crois pas que ce sois trop...faudrait que tu jettes un oeil sur le topic vit D sur SP , julien en parle souvent. Merci TOM :wink: J'ai trouvé ça : donc j'ai de la marge... http://www.vitamined3.org/comment-savoir-si-je-suis-carence-en-vitamine-d/ J'habite dans le sud-ouest donc le soleil est au ...
par jedi
06 avr. 2013, 15:46
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

J'ai fait un bilan sanguin et j'ai 43.4 ng/ml en vitamine D totale, il faut que se soit > 30ng/ml...

Quand penses tu TOM ?

Je prenais 2500 ui de Vit D3/j et depuis 1 mois sur tes conseils 5000 ui/j (pour 85kg)

:wink:
par jedi
06 avr. 2013, 15:35
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Très belle séance TOM, p*tain les EL !! :shock:

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par jedi
29 mars 2013, 18:25
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

J'aurais bien voulu test ce booster.. 8) Oui, sur moi il était très efficace, mais c'était pas le cas pour tout le monde. Un grosse motivation, énergie et force supérieure, meilleure recup entre les séries, sensation de bien être, de plénitude 1h30 après regain d'énergie... par contre un fois j'ai ...
par jedi
29 mars 2013, 18:15
Forum : Les suppléments
Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

En cure il sera de moins en moins efficace.

Prends le quand tu as besoin d'un coup de boost (mais pas systématiquement), par exemple en fin de semaine... la, il restera efficace :wink:
par jedi
29 mars 2013, 15:43
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

Effectivement, je ne suis pas trop pour ce genre de produits non plus... optimiser la récup. c'est plus important. Le problème c'est qu'ils sont quelques fois très dosés en cafeine et qu'ils contiennent souvent de la créatine. Et encore il ne contiennent plus de DMAA, interdit aujourd'hui... J'avais...
par jedi
21 mars 2013, 22:40
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Sacré physique mon poulet ! 8)

A 47 ans chapeau icon10
par jedi
21 mars 2013, 09:04
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

+1 icon10

PS : Au fait... les photos ma poule c'est pour quand ??! :o
par jedi
20 mars 2013, 19:26
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145,173Vidéo 61,63,117,1

Excellent cette séance... t'es vraiment un tavanard, continu comme ça ptichou ! icon10 Le moins qu'on puisse dire c'est que t'étais pas ensuqué pendant la séance, t'as empégué grave ma poule. T'es un cabourd, t'as du faire un de c barouf, j'en suis bader... PS : Si tu vois ce que je veux dire mon pe...
par jedi
10 mars 2013, 09:08
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145Vidéo 61,63,117,121.

Bravo TOM', encore une belle séance ! 8)

icon10
par jedi
09 mars 2013, 22:25
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Re: Tommy 47 ans 1m75Pics 5,111,131,145Vidéo 61,63,117,121.

Très belle séance TOM' icon10

cool le harnais 8)