152 résultats trouvés

par jedi
19 déc. 2012, 13:10
Forum : Les suppléments
Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

Tu m'étonnes :roll: Le patron de la salle est un arriéré ; il y 23 ans quand je m'entrainais sur toulouse, il y avait un bar dans la salle, le coach te faisait ton shake de prot, il te le servait dans un grand verre avec la présentation qui va bien et les compliments de la maison icon6 ... tu tapais...
par jedi
18 déc. 2012, 15:26
Forum : Les suppléments
Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

Poses un paquet de clope sur le banc pendant ton Développé couché :arrow: c'est légal :mrgreen:

Pauvre France ! :roll:




:wink:
par jedi
01 déc. 2012, 12:30
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Sujet : utile aussi pour cardio?
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Re: utile aussi pour cardio?

Oui
par jedi
01 déc. 2012, 12:12
Forum : Les suppléments
Sujet : utile aussi pour cardio?
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Re: utile aussi pour cardio?

+1 avec Anakin06

@ Jérémy > j'ai commandé sur Amazon (Attention une nouvelle version vient de sortir :idea: )

:wink:
par jedi
01 déc. 2012, 11:44
Forum : Les suppléments
Sujet : utile aussi pour cardio?
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Re: utile aussi pour cardio?

les athlétes d'endurance consomment 1g de glucose /mn ; soit 60g de glucose / h. Durant l'effort une boisson dosée à 8% max. est conseillée : Soit 40-80g de dextrose-malto / litre d'eau ( température extérieure, digestion ...) 1 à 3g de sel / litre d'eau 750 ml / h d'effort (boire un peu avant effor...
par jedi
01 déc. 2012, 10:47
Forum : Les suppléments
Sujet : utile aussi pour cardio?
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Re: utile aussi pour cardio?

+1 icon10 Oui ; BCAA, dextrose, malto... c'est bien pour une séance cardio, a utiliser en fonction de ton ressenti (digestion... il ne faut pas que cela soit génant pendant ta séance) Perso je prends mes BCAA avant ma séance car pendant ça passe moins bien (que pendant une séance de muscu) ; puis De...
par jedi
30 nov. 2012, 18:57
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Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 46 ans 1m75Pics p 5,111,131.Vidéo p61,63,117,121.

très belle séance Tommy ! icon10
par jedi
29 nov. 2012, 08:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 46 ans 1m75Pics p 5,111,131.Vidéo p61,63,117,121.

Belle séance et joli Soulevé de Terre ! icon10
par jedi
28 nov. 2012, 07:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Re: Tommy 46 ans 1m75Pics p 5,111,131.Vidéo p61,63,117,121.

+1 icon10

Belle séance 8)
par jedi
22 nov. 2012, 14:07
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

:lol: merde !

Du coup pourquoi pas de la créa. ; un pote m'a dit qu'il y avait pas droit (il fait du rugby)
par jedi
22 nov. 2012, 13:56
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD.

haa... Médecin du travail ; 'Médecin' à la sécu... toutes ces études pour faire un si beau métier (que des majors de promo) :roll:

Je crois que les épuipes de Rugby l'on arrêté car c'est un produit masquant, il me semble que c'est la seule raison, à vérifier.
par jedi
15 oct. 2012, 10:22
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD. Journal de Bord pour 7 séances :

@ Commando : Curieux ces douleurs aux avant-bras et poignets... tu devrais consulter ton medecin.
Tu bois suffisamment d'eau ?

:wink:
par jedi
13 oct. 2012, 22:58
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD. Journal de Bord pour 7 séances :

Commando a écrit :Je vais mieux. Je vais donc reprendre ma séance d'entrainement demain soir courant 18 heures avec une prise de Hot Blood.
Commando :arrow: t'es vraiment un Commando ! :lol:

PS : Ne prends pas de cafeine (café...) mis à part le hotblood, ça peut jouer éventuellement... :wink:
par jedi
12 oct. 2012, 18:05
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD. Journal de Bord pour 7 séances :

@ Commando : ça ressemble à un surdosage de cafeine :?

Image
par jedi
11 oct. 2012, 15:21
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD. Journal de Bord pour 7 séances :

Je ne prends pas de Hot Blood, la composition n'est pas détaillé...
Donc tu ne peux pas gérer une prise de créa avec ce type de booster...
De toute façon la prise d'un booster doit être occasionnelle pour rester efficace, ce n'est que mon avis :wink:
par jedi
11 oct. 2012, 13:52
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: HOT BLOOD. Journal de Bord pour 7 séances :

HOT BLOOD matrice de marque déposée 20000mg Mélange booster du volume cellulaire: - Matrice de créatine multi-actions: tri créatine malate, tri créatine orotate - Matrice précurseur de la créatine: betaïne (TMG: trimetilglicin), acide guanidinoacetique (glycocyamine) - Matrice de taurine multi-acti...
par jedi
09 oct. 2012, 11:56
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Sujet : HOT BLOOD.
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Re: Hot Blood.

:lol: Pas mal !

PS : j'ai un pote qui a ruiné son tee-shirt avec le Hot-blood, le shaker lui a pêté à la gueule !
Tee-shirt tout neuf, bien sur ! :lol:
par jedi
10 févr. 2012, 17:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Jacouille Carnet 2013 final
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Re: Jacouille Carnet 2012

Salut, c'est bien, continu comme ça ! icon10 Même si tu fais une déprime et si tu prends des médocs... le sport ne peut te faire que du bien ! :) Evites de te poser trop de questions, un petit coup de moins bien sur tes perfs... tu ne seras pas le premier, ni le dernier 8) Dans tous les cas, si tu e...
par jedi
09 nov. 2011, 20:51
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Améliorer son accélération et sa vitesse pure ?
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Re: Améliorer son accélération et sa vitesse pure ?

les abdos c'est vraiment important, tu verras la difference très rapidement. icon10
par jedi
30 oct. 2011, 11:20
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Améliorer son accélération et sa vitesse pure ?
Réponses : 6
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Re: Améliorer son accélération et sa vitesse pure ?

Salut, perso je fais des accélérations en côtes et descentes alternées jusqu'a la brulure et je relache très progressivement pour faire durer le plaisir 8) tu as également un grand classique, les fractionnés sur piste (en complément). dans ce but, un footing de 30mn-45mn est idéal de façon à avoir l...
par jedi
16 août 2011, 22:45
Forum : Exercices de musculation
Sujet : travail du dos avec haltères...
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Re: travail du dos avec haltères...

merci ! icon10
par jedi
15 août 2011, 08:07
Forum : Exercices de musculation
Sujet : travail du dos avec haltères...
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Re: travail du dos avec haltères...

je m'en doutais un petit peu...

merci quand même Vato ! :wink:
par jedi
14 août 2011, 23:45
Forum : Exercices de musculation
Sujet : travail du dos avec haltères...
Réponses : 4
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travail du dos avec haltères...

bonsoir, je suis équipé d'haltères, banc pour Développé couché, DI... je pratiquais le tirage nuque pour travailler le dos en largeur en salle... salle dans laquelle je ne pourrais plus me rendre pendant quelque temps, d'où ma question : Comment travailler le dos en largeur avec le materiel dont je ...
par jedi
10 juil. 2011, 13:58
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdos
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Re: Abdos

bonjour,

je travaille les abdos 3*/sem :

30 crunch * 4,

40 obliques (au sol en touchant les chevilles) *3

et relevé de jambe 20 * 3

que puis je améliorer ? ordre, séries...

merci pour vos conseils :)
par jedi
22 mai 2011, 13:23
Forum : Les suppléments
Sujet : Questions sur la testostérone
Réponses : 19
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Re: Questions sur la testostérone

salut,

bon, pour une première question, pas top... :?
tu es sur un forum NATUREL ; donc a part foutre ta santé en l'air, je vois pas l'intêret...
Le meilleur conseil que l'on puisse de donner, c'est d'oublier ça :roll:
par jedi
13 févr. 2011, 15:11
Forum : Regime - Secher
Sujet : Mon régime ! Vos avis/conseils. Update 07/2012
Réponses : 15
Vues : 5070

salut,

bravo, quel résultat remarquable !
par jedi
23 janv. 2011, 11:08
Forum : Regime - Secher
Sujet : Régime et entrainement
Réponses : 13
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salut,

perso, je mange des sucres lents (pâtes complètes...) environ 2h avant l'entrainement.
en général je fais une 1h30 de muscu. ou 1h15 de footing.
par jedi
21 janv. 2011, 10:00
Forum : Regime - Secher
Sujet : ventre qui pend aidez-moi ?
Réponses : 8
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salut, en sachant surtout que je ne veux pas être sec mes avoir une belle silhouette si tu veux t'affiner, il faut faire de l'endurance, des abdos... pour les pecs, musculation. mais bien sur un régime 'adapté'. j'ai testé sur moi... 1.80m/92kg il y a 3mois, 1.80m/83kg aujourd'hui, régime + sport 3 ...
par jedi
31 déc. 2010, 14:41
Forum : Regime - Secher
Sujet : degraisser cette sangle abdominale
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oui c'était huile d'olive, lol !

merci, je pesais 91kg, j'en fais 83 aujourd'hui, pour 1.80m.
mais je ne me suis pas ménagé, sport 3-4*/sem, des séances de 2h à 2h30 muscu et cardio...
régime avec peu de graisses et de sucres, mais en conservant un bon apport de glucides lents...
par jedi
31 déc. 2010, 09:58
Forum : Regime - Secher
Sujet : degraisser cette sangle abdominale
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En ce qui concerne le cardio , il y a 1 an quand jai commencé la muscu , je me suis mis a faire du cardio ppendant 2 mois, a raison de 4 entrainement par semaine avec 1h45 a 3 h de cardio a chaque fois , et j ai bien séché mais pas autant que j aurais voulu , et je pense que cela venait du fait que...
par jedi
29 déc. 2010, 19:21
Forum : Regime - Secher
Sujet : degraisser cette sangle abdominale
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salut,

alimentation, peu de graisse, peu de sucre ; endurance (footing d'1h mini. 3*/sem mini.) ; abdos 3*/sem.
et comme dit medine, 'il faut être patient' :wink:

bye :)
par jedi
22 déc. 2010, 07:57
Forum : Regime - Secher
Sujet : Impossible pe sécher :-((
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21h00:25grs de whey ou 40grs de flocons d'avoine ou fromage blanc 0%. salut, oulala, la whey le soir c'est 0, il te faut une proteine lente pour la nuit :wink: ; la whey c'est avant et après l'entrainement (avec de l'eau), fais plutot 15 à 20g avant et 30 à 40g après... pour sècher, il faut faire d...