La perte de kilos et de muscle est inévitable. Je pense que même en pratiquant de la musculation pendant le ramadan, on peut aussi du poids. Bily a dit que les muscles perdu se retrouvent plus vite donc pas de panique.

Puis 1 mois de repos, c'est pas la mort aussi.

T'en auras la force pendant un mois de pratiquer une séance sans t'hydrater et à 100 % ?

La séance de musculation demande des réels efforts tout comme le ramadan. Les deux se jouent au mental en parti. Mais bon si t'en n'a la force, je te souhaite bon courage.