6 résultats trouvés

par saeba
18 févr. 2012, 20:27
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Technique Bras Q/R et progression
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Re: TECHNIQUE BRAS question/réponse et progression

J'ai lu la description du CL à la page 98 du livre rouge mais j'ai deux petites questions : - Concernant l'écartement des bras je suppose que c'est "écartement des épaules", c'est bien ça ? - Et pour la prise, il est dit en supination, mais vu que la position naturelle des sangles est en prise marte...
par saeba
18 févr. 2012, 14:28
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Technique Bras Q/R et progression
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Re: TECHNIQUE BRAS question/réponse et progression

Mince j'ai pris 2,50m, j'irai les changer cet aprèm du coup.
Merci Olivier.
par saeba
18 févr. 2012, 11:41
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Technique Bras Q/R et progression
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Re: TECHNIQUE BRAS question/réponse et progression

Désolé si la question a déjà été abordée mais vu que je vais acheter mes 2 sangles tout à l'heure j'aurais aimé savoir quelle devait être la longueur minimale des sangles sachant que ma barre est à un peu plus de 2 m de hauteur, vu que je ne pense pas qu'on est besoin de 4m et quitte à choisir je pr...
par saeba
16 janv. 2012, 22:00
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

Ok merci Munzo, du coup je vais plutôt passer aux prot totales pour les barres, vu que j'ai les deux à la maison 8)
par saeba
15 janv. 2012, 18:32
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

Ben c'est pas mal du tout :D Le gout est un peu fade mais c'est normal vu que je n'ai utilisé que des ingrédients avec des goûts neutres, j'adapterai les prochaines pour le coté gustatif. Par contre, une question peut-être bête et déjà été abordée plusieurs fois (je m'excuse si c'est le cas mais je ...
par saeba
15 janv. 2012, 14:05
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

Première tentative ce matin en remplaçant les flocons d'avoine par 2/3 de muesli, 1/3 de flocon d'avoine en poudre, et le beurre de cacahuètes par de la purée d'amande.

Les barres sont en phase de séchage, je viendrais faire un petit retour dès que j'en aurais gouté une :wink: