Comme beaucoup j'ai eu une douleur au sternum aux dips. Pas à mes débuts mais après quelques semaines d'entrainement.
J'ai donc arrêté les dips pendant quelques temps en adaptant le programme. En parallèle, je faisais des dips hors entrainement sans forcer mais pour habituer mon sternum.
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- 12 nov. 2006, 14:10
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Dips, l'exercice de musculation
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