12 résultats trouvés
- 27 août 2010, 22:18
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat / SDT performances contradictoires
- Réponses : 9
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- 26 août 2010, 11:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat / SDT performances contradictoires
- Réponses : 9
- Vues : 5387
- 25 août 2010, 23:25
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat / SDT performances contradictoires
- Réponses : 9
- Vues : 5387
On prend + lourd normalement au SDT comme tu l'as dit, même si au final beaucoup on les même perfs aux deux, par contre dans ton cas ça doit être psychologique j'pense aussi, surtout que c'est un mouvement particulier, le mental joue plus que jamais ! je ne m'en pense pas du tout capable . Voilà le ...
- 24 août 2010, 02:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Séance dos et Soulevé de terre
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- Vues : 5115
Moi en général, j'fais du pyramidal, mais si tu débutes ce mouvement privilégie la technique, le recrutement du dos, peu importe les séries et les reps. Par contre après le soulevé de terre j'aurais juste garder les tractions et à la limite un exo dos style pull over lourd pour un travail complet du...
- 23 août 2010, 04:33
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Séance dos et Soulevé de terre
- Réponses : 4
- Vues : 5115
- 30 mars 2010, 12:45
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Curl Gironda
- Réponses : 52
- Vues : 28314
- 30 mars 2010, 12:44
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Help : conseils pour muscler mon dos sans tractions!
- Réponses : 20
- Vues : 14373
- 15 déc. 2009, 09:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
- Réponses : 25
- Vues : 22721
A partir d'un certain niveau selon moi, avant la plupart prendront avec des rowing menton, ou des EL (surtout mal executé^^) mais bon j'dis ça mais à 16 ans je l'ai avait déjà taffé du coup j'arrivais pas à paraitre large, j'ai arreté depuis quelques temps et j'ai trouvais le bon compromis, je les t...
- 01 déc. 2009, 00:33
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : le visage se transforme aussi??
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Sa ne vous est jamais arrivé d'avoir une crampe de pied ou de jambe en faisant du développé couché? Vla les crampes aux doigts de pieds ou à la plante des pieds que j'ai eu en poussant au développé couché j'avoue, c'est la qu'on voit à quel point on utilise "tout" le corps pour faire un effort inte...
- 04 nov. 2009, 11:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faiblesse haut des pecs (milieu)
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Mais je me demande si un dv incline a la barre en descendant au niveau du cou si se serait efficace, avez vous deja testé ? Moi à l'incliné ma barre touche les clavicules, donc quasiment au niveau du cou, et je ressens bien mieux cette partie, mais aux haltères comme je l'ai dit je l'a ressent beau...
- 03 nov. 2009, 23:44
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faiblesse haut des pecs (milieu)
- Réponses : 11
- Vues : 6763
- 03 nov. 2009, 21:36
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Faiblesse haut des pecs (milieu)
- Réponses : 11
- Vues : 6763
Salut, Cette partie précisément, je la sens uniquement en développé incliné avec haltères, en prise neutre serrée. Principalement en séries longues après avoir travaillé les pecs juste avant. Lorsque je fais du développé incliné "basique" je ne sens que très peu la partie claviculaire :? Peux tu dét...