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- 21 juin 2023, 18:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Progression faible pull-up
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Progression faible pull-up
Ça fait un bon mois que je fais des pull up et je n'ai pas progressé, impossible de faire plus que des série de 4-5. Pourtant j'en fait de manière régulière 3× par semaine et j'ai une bonne alimentation dans l'ensemble. Des explications?