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- 12 mai 2023, 23:24
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Alternative salle de sport
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Re: Alternative salle de sport
Élastique et street workout
- 12 mai 2023, 23:23
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Exemple séance de HIIT cherche avis
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Exemple séance de HIIT cherche avis
Bonjour, je voudrais avoir des avis sur cette séance de HIIT renforcement musculaire : 5 fois 10 répétition de Burpees avec 45 seconde de récup soit 50 burpees en tout. puis 45 seconde à une minute de recup 30 secondes jumping jack puis 30 secondes reposes 5 fois. Pareil 45 seconde de récupération e...