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- 08 mai 2023, 17:42
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Avis programme débutant (encore...)
- Réponses : 0
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Avis programme débutant (encore...)
Bonjour, avant de connaître ce forum je me suis "organisé" moi même un programme de musculation personnalisé en fonction de mon matériel (barre de traction, haltères de 5kg, tapis, bande élastique et corde à sauter) J'ai découvert sur le forum d'autres programmes très bien construits mais ça me déra...