Bonjour ici ! (je ne sais pas si je suis dans la bonne section)... JH 37 ans, 82 kg pour 1m69... Peu actif, je marche parfois chaque semaine en moyenne, je commence le VTT (ou recommence plutôt...) Nouveau ici, il semble que le renforcement musculaire aide à perdre du poids. Je suis motivé, est-ce q...