Bonjour, J'ai 36 ans et je suis en surpoids, 94kgs pour 1m75. Ces 3 dernières années à cause de ma mauvaise alimentation j'ai perdu le peu de muscles qu'il me restait (bras, épaules, dos et cuisses). Je considère avoir touché le fond, car ma santé globale est mauvaise et je me sens comme rouillé. Ce...