C'est une super idée je vais rester ! J'en ai deux à la maison de 1kilo, comme ça pas l'achat en plus, la salle coûte déjà pas mal ^^"

Merci pour vos réponses, effectivement la machine n'avance que de 5 en 5.

Je n'ai pas essayée de poser une haltère ! Je pourrais voir si j'arrive à caler quelques choses éventuellement mais j'ai peur que ça tombe ou abîme ... Ça se fait régulièrement ?

Bonjour, Je suis une femme, un peu en surpoids. Je pratique la musculation depuis peu, en salle, des coatchs m'ont fait un programme qui tiens la route de tout ce que j'ai lu sur le site mais ce n'est pas un coatching personnalisée et depuis peu je bute sur une question. Je suis passée progressiveme...