Personne ne sait répondre ?

Bonjour à tous, Cela fait maintenant quelques années que je m'entraine en full body en suivant ce programme-ci (avancé): https://www.musculaction.com/programme-musculation-full-body.htm En placant mes séances 3 jours fixes par semaine et en alternant entre séance A et B donc : Lundi : Séance A Mardi...