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- 22 déc. 2022, 09:34
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Musculation, système nerveux, hormones et insomnies
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Musculation, système nerveux, hormones et insomnies
Bonjour à tous ! Question qui le travaille depuis un moment, ça m'est déjà arrivé plusieurs fois. C'est assez désagréable et ça fout en l'air la récup. Typiquement : entraînements intense l'après après midi ou fin de journée avec charges assez lourdes, grosse sollicitation du système nerveux, grosse...