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- 10 oct. 2022, 19:39
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Questions débutant + Besoin avis sur double split
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Questions débutant + Besoin avis sur double split
Salut ! Voilà je suis débutant dans la muscu, enfin j'en pratique depuis plus d'un an mais de manière anarchique, ce n'est que récemment que je me suis intéressé aux programmes. Jusque là je faisais (sans le savoir) du full body un jour sur 2. Mais comme je commence à stagner je me décide à essayer ...