Ha oui effectivement. Je ferai un essai demain, merci pour la remarque.
3 résultats trouvés
- 13 sept. 2022, 17:58
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Demande de conseils programme full body
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- 12 sept. 2022, 21:43
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Re: Demande de conseils programme full body
Salut, Salut, ton programme est bien. Pour prendre de la masse/muscle, il faut aussi (surtout) être en surplus calorique, pense donc également à ta diète. Merci beaucoup, mentalement ça aide de savoir qu'on s'entraine avec un programme correct. Je ferai attention à la diète. Pas moyen de faire du dé...
- 11 sept. 2022, 21:39
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Demande de conseils programme full body
Salut, J'ai 22 ans et j'aimerais repartir sur de bonnes bases avec un programme full body efficace et qui me motive. Ca fait plus d'un an que je suis inscrit à la salle mais j'y allais surtout pour rester en forme avec de longues périodes sans entrainement. Je ne pars pas tout à fait de 0 même si je...