Le problème c’est que si je retire, je bosse plus l’intégralité du corps

Salut Vato,
Merci pour ta réponse.
Du coup quels exercices de tirage (polyarticulaires) me conseillerais-tu pour rééquilibrer le tout ?

Bonjour, J’ai besoin de vos avis éclairés sur mon full body. Je précise que cela fait 3-4 mois que je pratique ce format d’entraînement, et que j’ai un niveau débutant/intermédiaire. Écarté à la poulie vis à vis basse (pré-fatigue) 3x12 Développé incliné haltère 4x8 Développé militaire haltère 3x10 ...