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- 06 août 2022, 17:10
- Forum : Débutants
- Sujet : Debutant 1m75 ; 64 kg
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Debutant 1m75 ; 64 kg
Bonjour pros de la muscu :D je suis un débutant , je mesure 1m75 et je pèse 64.2 kg. J'ai 23 ans et je m'entraine au moins 5 jours dans la semaine a la maison depuis 1 mois et demi maintenant. Je suis environ a 20% de gras. Je possède un banc de DC et 2 haltères. j'alterne entre 2 séances ; la premi...