Bonsoir et merci à vous deux pour vos réponses. Je me doutais un peu que ce n'était pas aussi simple que cela de perdre du poids à un endroit ciblé mais ça ne coutait rien de demander. Je vois que vous m'avez tous les deux orientés vers un programme complet et équilibré pour de la prise de muscle. C...

Messieurs dames (?), bonjour/soir. Je me suis inscris sur le forum afin d'avoir votre avis expérimentés. Je me rapproche de vous car je vais enfin avoir le temps de me reprendre en main et de pouvoir aller à la salle régulièrement. Je n'ai jamais été quelqu'un de bien en forme physiquement mais diso...