Bonjour a tous

Tout est dans le titre.

Pourquoi consommer de la whey c’est a dire de la protéine de lait quand l’on sait que la proteine de l’oeuf est la reference des protéines ?

Merci

Ok , merci

Bonjour a tous , A 52 ans j’ai décidé en plus des sports sue je pratique régulièrement vélo et marche de faire un peu de musculation. L’idee est de tonifier le haut, prendre un peu de muscle et sécher un peu, comme vous le voyez mes objectifs son modestes. J’ai mis en place une routine quotidienne q...

Bon ba je croie qu’il n’existe pas de banc qui colporte poulie haute et basse , merci

Ok , donc pour ceux qui connaissent un peu le matos qui existe sur le marche, je suis a la recherche d’un appareil qui comporte un banc , une poulie haute et basse

En cherchant sur le net je je trouve que la poulie haute intégré au banc

J’ai 52 ans, 170cm 73 kg J’ai jamais fait de musculation je pense donc débuter en douceur D’ou mon idee que la chaise romaine est probablement un incontournable mais une fois avoir acquis la force pour y travailler. Mon idée est de faire du developer couché via ses variante plat décline incline, du ...

Pour débuter c’est peut etre plus facile avec des poids que de soulever de suite une partie du poids de son corps

Bonjour a tous Je suis a la recherche d’un materiel bien précis qui pourra entrer dans la chambre que j’ai dédié a mes séances. Dans l’idéal en un seul appareil et le plus compact possible in banc de musculation qui permet Le développé couché, une poulie haute, une poulie basse pour un débutant. Mer...