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par dnrt
09 juin 2022, 11:09
Forum : Regime - Secher
Sujet : Reprise du sport et déficit calorique
Réponses : 1
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Reprise du sport et déficit calorique

Bonjour à toutes et à tous. J'ai une question purement calorique : J'ai repris le VTT depuis 4 mois et ai une dépense calorique d'environ 600 kcal sur une sortie en anaérobie (4 fois par semaine). Mon métabolisme de base consomme environ 2000kCal / jour. Si je fais le calcul j'ai 2000kCal - 600kCal ...