Bonjour la communauté, c'est Iris

Avez-vous déjà essayé les exercices de kegel ? J'ai essayé, mais j'ai toujours des petites incontinences quand je rigole ou quand je tousse. Je me demande si je m'y prends mal. J'aimerai connaître vos avis, surtout les vôtres les filles.

Merci pour vos réponses,