Salut, Je suis passé depuis quelques temps sur un half body, et les sensations sont assez bonne. J'aimerai cependant avoir votre avis si les exercices sont bien répartis. Séance 1 Upper: DI Haltères 4 séries Dips lestés 4 séries Rowing buste penché supination 4 séries Tirage vertical à la machine 4 ...