Bonjour Donc voilà je fais environ entre 1m83 et 86 pour 76 kilos et je réalise que bien avoir pris du muscle bah je suis skinny fat. J’ai commencé la musculation en mars dernier et nous sommes actuellement en août. Il faut savoir que je fais que de la musculation et durant les 6 mois je n’est du to...

Donc bonjour, Je voulais savoir si c’était bon signe de ne pas avoir de courbatures après une séance. J’ai commencé la musculation y’a 3 semaines en salle même si j’en faisais un peu chez moi mais rien de bien sérieux. Du coup lors de ma 1ere séance jambe j’étais a 80 kilos sur la presse et j’ai eu ...