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- 08 mars 2022, 13:30
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Lombalgie
- Réponses : 2
- Vues : 8458
Lombalgie
Bonjour à tous, J'aimerais savoir si vous connaissez des planifs/plannings d'entraînements suite à une lombalgie. En effet le but est de me remuscler le dos (la rééducation est passée je suis en pleine ré-athlétisation) suite à une lombalgie. La planification serait pour un homme type sans compétiti...