Je suis pas en surpoids ! Ahaha
L’année dernière j’arrivais à combiné le fait de travailler mes muscles voir de bien les entretenir et de m’affiner en même temps.

Parfait je mange de bonnes quantités mais honnêtement mes repas sont à bases de salades « pokbowl » maison

Holà !

J’ai un soucis !! Je vais à la salle 3-4 / semaines ! Je mange équilibré, je fais attention mais j’ai genre zéro résultats. Niveau musculaire ça prends mais perte de poids non...