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- 27 nov. 2021, 15:56
- Forum : Débutants
- Sujet : Abdos maison
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Abdos maison
Bonjour, je souhaite prendre un peu de muscle (Je ne souhaite pas devenir énorme). Je ne suis pas très sportif de base (je suis assez mince). Pour l'instant j'aimerais focus un peu les abdos. Je sais pas du tout si mon programme tient la route sachant que je j'ai 2 séance de natation par semaine et ...