Super ! Merci d'avoir pris le temps de partager votre avis et votre expertise !

Hello tout le monde ! Je fais actuellement 90 kg pour 1m78 à 23 ans et j'estime mon bf% à 18-20. Je prévois une sèche pour l'été (d'ici là je vais rester en prise de masse) et j'avais quelques questions à propos de cette dernière. -J'ai pas mal de connaissances niveau nutrition et j'ai un bon suivi ...