En effet je sais que c’est pas que les suppléments raison pour laquelle je mange beaucoup plus qu’avant en espérant que sa paye. Du gras pourquoi pas pour quelqu’un qui arrive pas à grossir. Après j’essaierai de muscler ça. J’aime bien jouer au foot avec mes potes mais je crois je vais devoir abando...

Bonjour, voilà je voudrais prendre du poids ( je suis quelqu’un qui a du mal à en prendre même en mangeant comme 10) du coup j’ai entamé la prise de FENUGREC et de compliments alimentaires. Je ne pratique aucun sport à part le foot une fois par semaine vous pensez que ça risque de fausser ma prise d...

Je vais appliquer les méthodes du lien de stephen on verra ce que ça donne

@Vato oui j’ai le lien de Stéphen.?

@Meta Eyw j’ai pas le temps pour la musculation quand je rentres à la maison j’ai juste le temps de manger me doucher et me coucher
Tout ce que je veux c’est juste prendre du poids même de la graisse je m’en fou

Bonsoir. Je n’arrive pas à prendre du poids même ne serait de la graisse. Je me suis mis à prendre des gainers (2 gainers d’offre ce SupaMax et Hypergain masss. 2semaines d’utilisation et aucuns résultats en vue.. je désespère, je ne vais jamais grossir et mon travail ne facilite pas pourtant je ne ...

Bref! N’en parlons plus.

Qu’est ce que tu me conseilles pour ma prise de poids.
Et pour les exercices du soir sans matériels tu me conseilles quoi?

Je suis déçu mais bon je vais faire avec. Je veux l’utiliser 3 fois par jour.
En rentrant du boulot je fais mes exercices et je me couche

Non le mien en question il est que à moitié
Comment je met une photo ici svp
Sur la boîte c’est mis 1kg mais quand j’ouvre c’est à moitié et le vendeur me dire les gainers ne sont jamais remplir

Bonsoir!

Oui de 6h à 21h chaque jour.
Le gainer de 1kg il est rempli ou c’est à moitié..
je viens d’ouvrir et c’est à moitié ???

Je suis caissier dans une supérette. Pas de travail physique juste du stress et de la fatigue.

Donc j’ai pas le choix il faut que je fasse de la musculation alors que j’ai même pas le temps pour ça.
Mon boulot me prends tout mon temps de 6h à 21h

Des petites séances de musculation sans matériel peuvent aider non???

mais je suis maigre il faut d’abord que je prenne du poids non.

Vous me conseillez quel gainer

Hyper Gain Mass de NPL

Anabolic Muscle SSAcore

Supa Mass de TN

FREAK MASS

Bonjour. J’en ai marre d’être maigre. Y a longtemps que je me suis pas pesé mais je suis dans les alentours de 47kg pour 1m75 environ j’sais plus.. J’ai pris la décision et je veux mon habitude alimentaire. Je veux m’acheter un gainer ´´ Super Mass Mercury´´. Je veux pas faire de la musculation pour...