3 résultats trouvés

par Jamesly
17 sept. 2021, 20:59
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Soulevé de terre roumain.
Réponses : 1
Vues : 208

Re: Soulevé de terre roumain.

Salut moi c'est jamesly tu as demander la bonne execution pour pratique le soulevé de terre romain et je t'ai mis un lien video a la fin pour mieux comprendre. Le mouvement de musculation étape par étape Le soulevé de terre roumain commence en position debout avec les jambes tendues. Mets tes pieds ...
par Jamesly
17 sept. 2021, 19:08
Forum : Divers
Sujet : Pilates est-il un bon complément à la muscul
Réponses : 3
Vues : 391

Re: Pilates est-il un bon complément à la muscul

Slt c'est une bonne question et pour ma part le pilate peut aider dans la musculation je vous ai mis un lien a la fin pour n'hesiter pas ca peut aider. La musculation n'est pas réservée aux salles de musculation et aux appareils spécifiques. Il est possible de se muscler grâce à des pratiques proche...
par Jamesly
17 sept. 2021, 18:23
Forum : Nutrition
Sujet : LES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES DU SPORTIF
Réponses : 0
Vues : 307

LES BESOINS NUTRITIONNELS SPÉCIFIQUES DU SPORTIF

La pratique régulière d’un sport augemente les dépenses énergétiques. Les apports énergétiques totaux conseillés sont donc plus élevés chez les sportifs. Elles passent de 2.600 kcal à 3.000 kcal pour les hommes actifs, voire 3.500 kcal pour les sportifs de haut niveau. Et, chez les femmes, de 2.000 ...