merci pour ton soutient :) oui la fameuses "mémoire musculaire " je dit que je repart a zero mais pas toute a fait ,malgré que jai énormément perdu je garde une certaine largeur depaule ,pec,bras , que j'aurais jamais eu sans un passé de muscu et aussi les connaissance apprise qui peuvent maider a r...

bonjour :) , j'ai débuter a l'époque la musculation comme beaucoup de monde car jetait extrêmement mince ( 1m85 65kg) a l'age de 17 ans en 2012. j'ai débuter tout seul dans mon garage avec quelque haltères un banc pour le développer coucher et une barre de traction , sans exécuter parfaitement les g...