Bonjour à tous et toutes ! Je suis intéressé par ce sujet car j'ai fait pas mal de pompes à l'adolescence (mais toujours le même type de pompes : erreur de débutant). Cependant, cela ne m'a fait obtenir que des "pectoseins". Par la suite, je suis allé en salle de sport (tous les jours pendant 1 an) ...