Quand tu recommenceras, oublies pas de faire des étirements sinon tu vas déguster au niveau des courbatures.

Salut, peut-être qu'il faudrait revoir votre alimentation, néanmoins j'ai lu quelque part que c'était plus difficile à avoir des muscles bien sculptés avec l'âge et que de ce fait il fallait surveiller son alimentation !

Une bonne soirée