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- 14 juil. 2021, 09:30
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Half body répartition des séances
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Half body répartition des séances
Bonjour, J'aimerai savoir si avec mon programme half body je pouvais repartir mes séances comme avec mon ancien système d'entraînement le full body c'est à dire : lundi mercredi vendredi dimanche. Ou doit on obligatoirement enchainer les deux séances haut du corps et bas le jour d'après. Merci pour ...