Merci de ta réponse , c'est vrai que le calculateur me mettait vraiment dans le flou , du coup on est d'accord que je dois conserver quand même de ratio Glucides protéines lipides ? Hors je ne sais pas le faire si je n'ai pas pas d'indicateur de base , et donc je vais pas pouvoir savoir manger la mê...

Bonjour , Je crée ce sujet car je n'ai pas trouvé de réponse claire en cherchant , mais lorsque je calcul ma DEJ pour une sèche je trouve 2600kcal , ce qui représente 120g de prot , 70 g de lipides et 370g de glucide ??? Ce qui m'étonne grandement puisque ca représente une quantité de bouffe astrono...