Bonjour, j'ai besoin de conseil pour faire une sèche, je crois que j'ai éclaté mon métabolisme... pour vous mettre dans le contexte : Je suis une petite fille d'1m57 pour 51kg. J'ai arrêté la salle durant 8 mois à cause de problèmes perso notamment TCA, zero sport, à mangé normalement ni fat ni diet...