11 résultats trouvés
- 15 nov. 2023, 02:24
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Full body rowing barre
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Re: Full body rowing barre
Oui un Rowing yates au final
- 09 nov. 2023, 22:31
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Full body rowing barre
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Re: Full body rowing barre
C'est la pronation qui bosse plus les trapèzes je trouve
- 14 juil. 2021, 19:20
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- Sujet : Half body répartition des séances
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Re: Half body répartition des séances
Tu peux garder les mêmes jours sans problème
- 07 juil. 2021, 00:24
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Choix d’un programme adapté
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Re: Choix d’un programme adapté
Oui c'est déjà mieux comme ça
- 06 juil. 2021, 19:55
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Choix d’un programme adapté
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Re: Choix d’un programme adapté
Le premier est beaucoup trop chargé je trouve je préfère le deuxième
Pour le dos fais plus du rowing et des tractions a la place du tirage ce sera mieux
Pour le dos fais plus du rowing et des tractions a la place du tirage ce sera mieux
- 01 juil. 2021, 12:05
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- Sujet : Programme muscu
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Re: Programme muscu
D'accord merci beaucoup
- 01 juil. 2021, 11:56
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- Sujet : Programme muscu
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Re: Programme muscu
D'accord parce que tu penses que s'entraîner 3 fois par semaine n'est pas suffisant ?
- 01 juil. 2021, 11:25
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- Sujet : Programme muscu
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Re: Programme muscu
Merci à toi
Je m'entraîne trois fois car je trouve que plus c'est trop ça commence à me faire mal aux articulations après
Je m'entraîne trois fois car je trouve que plus c'est trop ça commence à me faire mal aux articulations après
- 01 juil. 2021, 10:46
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Programme muscu
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Re: Programme muscu
Yam57 serait-il possible d'avoir de tes conseils ?
Merci à toi
Merci à toi
- 30 juin 2021, 16:54
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Programme muscu
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Re: Programme muscu
Alors au début on va dire que je faisais n'importe quoi donc les premières années on pas été très sérieuse
Oui je suis natty et mon physique est correct mais rien de fou
Oui je suis natty et mon physique est correct mais rien de fou
- 30 juin 2021, 12:29
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : Programme muscu
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Programme muscu
Bonjour après 7 ans de musculation je me pose la question du programme qui serait le plus adapté pour continuer à gagner de la masse musculaire Que pensez vous de ces 2 programmes Programme 1: Lundi: Développé couché Dips Traction Tbar Tirage horizontal Mercredi Squat Presse Relevé de jambe Mollet R...