Pour la première question, ce n'est pas pour suivre la mode du fasting, cest simplement a vocation religieuse.

Merci pour ta réponse je vais donc partir sur un cycle PPL 1j repos. Merci !

Salut Yam merci pour ta réponse, J'avais peur que cette prefatigue empêche de les entraîner suffisamment bien quand vient leur tour. J'ai deux autres questions, je pratique le jeûne 1 a 2 jours par semaines durant lesquels je fais 1 seul gros repas le soir et j'aimerais savoir s'il est préjudiciable...

Bonjour, J'aimerais avoir votre avis sur ce qui est le mieux entre un ppl classique et un ppl ou on travaille les biceps dans la seance push et les triceps dans la séance pull. Parceque faire les biceps apres les tractions, les biceps sont déjà bien fatigués et pareil pour les triceps apres le DC Me...