Etant donné que je suis jeune et que je vis chez ma mère, je ne peux pas décider de mes repas malheuresement. Par contre, je me renseigne sur les quantités que je mange pour être sûr d'être à 1978kcal journaliers (adaptés en fonction de ma taille/age/poids). Je pensais faire des collations pour augm...

Bonjour à tous ! Je me présente, je suis Hayden et je suis judoka depuis assez longtemps. J'ai actuellement 16 ans et je rencontre un problème concernant mon poids : je fais 46kg pour 1m71. Je n'y vois pas d'inconvénient personnellement mais cela l'est pour ma pratique sportive. Je m'explique : lors...