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- 14 juin 2021, 19:10
- Forum : Débutants
- Sujet : 43 ans, gros, gras, sédentaire... etc
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Re: 43 ans, gros, gras, sédentaire... etc
Même poids que toi pour la même taille il y a un peu plus de 6 mois. J'ai commencé à compter les calories via MFP, ça m'a permis de me rendre compte que le problème était clairement dans l'assiette ou plutôt dans tous les petits à côté qu'on oublie souvent de compter comme faisant partie de notre al...