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- 06 juin 2021, 14:10
- Forum : Débutants
- Sujet : Démarrer le programme débutant du site et autre activité sportive
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Démarrer le programme débutant du site et autre activité sportive
Bonjour, Je souhaite rependre la musculation avec de bonnes bases. J'ai eu des informations très enrichissantes en explorant le site. Je souhaiterais prendre un peu de masse musculaire en commençant la routine full body sur deux jours. Depuis quelques mois je suivais des programmes au poids du corps...