Je me suis calé à 1800kcal par jour.

En terme de budget je suis assez serré malheureusement, et en plus de ça je vis dans un appartement trop petit pour pouvoir y mettre un banc de musculation.

Je pense de plus en plus à aller à la salle pour avoir plus de place et de matos à disposition.

Bonjour, Je suis un homme de bientôt 30 ans, et toute ma vie j'ai été obèse. J'ai récemment décidé de me prendre en main afin de ne plus avoir honte de mon corps et j'ai réussis à perdre pas mal de poids en seulement 4 mois. Je vais vous décrire mon parcours dans ce topic. Début mai, je pesais envir...