Ma dépense énergétique, ça n'a pas changer mais je vais essayer de faire plus de séance ou des séances plus longues peut-être que c'est la première chose à faire.

C'est 300 cal par rapport à ce que je mangeait avant.

Donc tu me conseille de ne pas baisser mes calories et d'attendre si j'ai bien compris .

Bonjour, Donc j'ai 22 ans et j'ai commencer une perte de poids il y a 2 mois je faisais plus de 96/97kilos pour 1 m 76 J'ai appliquer un deficit de 300 calories sachant que mon métabolisme en consomme  2750cal, je pèse  maintenant 91.5 et ça  fait 2 semaine que stagne sur ce poid , est ce que vous m...