Salut, J'ai 17 ans et je suis en prise de masse depuis 5 mois.. J'ai pris presque 8 kg (de 52 à 60), et j'aimerais savoir s'il est bon (toujours dans le but de prendre de la masse) d'intégrer du sport à jeun ? (20 à 30 min de cours à pied par jour). Habituellement je la fait après ma muscu mais j'ai...