Salut, J'aimerais m'affuter physique. Je suis un peu maigre a vrai dire. Et j'aimerais changer tout ça. Etant donné que les salles sont fermer. J'aimerais faire ca dans mon appartement avec ou sans matériel (genre si il faut acheter des haltères je le ferais). Mais je ne sais pas comment m'y prendre...