Oui je mange que des œufs minimum plein air ! Mon métabolisme de base réel, c'est à dire?
Ce que j'ai besoin sans rien faire comme calorie journalier?

Salut,

Merci pour ta réponse, donc je devrait manger plus ? Et les jaunes sa fait pas trop de cholestérol?

Bonjour, Je viens ici car je n'arrive pas prendre du muscles depuis au moins 9 mois, j'ai commencer la musculation il y'a 1 ans et j'ai toujours quasiment rien pris. Je suis dessiné mais sans plus, je reste une crevette Ma routine et la méthode lafay, sur lequel je bloque sur un nombre de répétition...