Bonjour,
Je veux trouver un exercice pour réduire considérablement la graisse du ventre à la maison. Avez-vous des conseils pour moi?

J'ai 35 ans cette année, 1,55 m de haut, pèse 38 kg. Je me demande si je fais de l'exercice, puis-je atteindre le poids que je veux? J'ai travaillé dur pendant de nombreuses années pour prendre du poids sans pouvoir le faire. Si récemment, j'ai pensé à faire de l'exercice pour améliorer mon poids