Merci Yam de ta réponse, pour savoir je suis un ancien Militaire et j'ai pratiquer pendant quelques années la boxe et la musculation donc j'en connaît pas mal sur les exercise de musculation et les programme débutant. Je ne possède pas un physique "Fat" mais plutôt massif et je cherche vraiment un p...

Salut à tous, je souhaiterais savoir si il était possible de faire du Bodybuilding malgré des problèmes d'Arthrose qui m'empêche de soulever des poids plutôt lourds. Je mesure 1,89m pour 100kg et je dispose de très long membres ce qui m'empêche aussi de pratiquer correctement certains mouvements de ...