D’accord merci beaucoup pour ta réponse Ca m’a vraiment aidé !

Bonjour, alors voilà j’aurais besoin de conseils pour mon cas. J’ai 18 ans et Étant une ancienne « anorexique » j’ai perdu beaucoup de poids. Je fais actuellement entre 43 et 45 kilos pour 1m59. J’ai envie de me muscler et tonifier mon corps qui a perdu également bcp de muscles et que je ne trouve p...