Geronico, Effectivement situation pas simple. Je rejoins Vato pour dire qu'il faudrait surement maintenir la musculation. J'avais lu un article américain sur les différents paliers de stagnation. Il faut apporter un nouveau électrochoc à son métabolisme. (C'est pas lié à faire toujours plus d'activi...

2g de proteine par kg c'est énorme, cela va dépendre surtout de ta base